BMI-kalkulator: finn din BMI, kategori og vektintervall

Skriv inn høyde og vekt og få BMI, vektkategori og estimert vektintervall for høyden din.

Hos VektFRI kan du få:

  • Oppfølging av lege

  • Veiledning kosthold/livsstil

  • Resepter på vektreduserende medisiner

Få hjelp med vektreduksjon i dag.

Se om du kvalifiserer

BMI-kalkulator

Skriv inn høyde (cm) og vekt (kg). Resultatet oppdateres automatisk.

Dine data

Resultat

BMI: –

Kategori: –

Skriv inn høyde og vekt for å se resultat.

Estimert «normalvekt»-intervall*

–

* Basert på BMI 18,5–24,9 for voksne.

KategoriBMI (kg/m²)
Undervekt< 18,5
Normalvekt18,5–24,9
Overvekt25,0–29,9
Fedme klasse I30,0–34,9
Fedme klasse II35,0–39,9
Fedme klasse III≥ 40,0

Slik tolker du BMI-tallet

BMI er en enkel indeks som relaterer vekt til høyde og gir et oversiktsbilde av vektstatus hos voksne:

  • Undervekt: BMI < 18,5

  • Normalvekt: BMI 18,5–24,9

  • Overvekt: BMI 25,0–29,9

  • Fedme klasse I: BMI 30,0–34,9

  • Fedme klasse II: BMI 35,0–39,9

  • Fedme klasse III: BMI ≥ 40,0

Viktig å vite: BMI sier lite om fordelingen mellom fett og muskel, og passer dårlig for barn/ungdom, gravide, eldre og svært muskuløse personer. Se derfor på BMI som én indikator – sammen med andre mål (livvidde, kondisjon, blodtrykk, blodprøver og egen funksjon).

Få en plan som passer deg

Uansett hvilket BMI-tall du har, kommer resultatene best når du har en konkret og bærekraftig plan. Hos VektFRI får du:

  1. Medisinsk vurdering av lege – hele bildet ditt, ikke bare BMI.

  2. Individuell plan for kost, søvn, aktivitet og eventuelle medisiner.

  3. Trygg oppfølging med justeringer underveis, så endringene varer.

Er du klar for neste steg?

Se om du kvalifiserer

Ofte stilte spørsmål

  • Hva er BMI?
    En enkel indeks som estimerer forholdet mellom vekt og høyde.

  • Gjelder BMI for alle?
    Mindre egnet for barn/ungdom, eldre, gravide og muskuløse personer.

  • Hva er normalområdet?
    BMI 18,5–24,9 for voksne.

  • Hvor ofte bør jeg måle?
    Hver 2.–4. uke holder for de fleste.

  • Hva er et sunt vektintervall for høyden min?
    Kalkulatoren viser estimat basert på BMI 18,5–24,9.

  • Kan jeg bruke resultatet til å starte behandling?
    Bruk BMI som én av flere faktorer; ta en helhetsvurdering med lege.

  • Hva hvis jeg har høy BMI, men er i god form?
    Vurder kroppssammensetning og andre helsemål i tillegg.

  • Hva skjer hos VektFRI videre?
    Du kan få medisinsk vurdering, plan og oppfølging. Les mer om programmet vårt.

Klar for en trygg start med tett oppfølging?

Se om du kvalifiserer